玄米なのだ

ここ数日白米オンリーのご飯が続いたので、
今日は玄米2：精白米3のご飯にした。
食べた気がするし、何か安心感がある。


「いいのいいのジャンクフードでもなんでも」
っていうのは若いからこそで、
やっぱり老廃物の代謝スピードが落ちてるのかなあと
ちょっと年齢を感じてしまう。やだなあ。